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筋力トレーニングで脚がひきしまる

脚やせに効果があると思うことは、筋力トレーニングです。 筋力トレーニングでは、筋肉がついてどちらかというとさらに太くなってしまうのでは...?と思っていたのですが、 実際、自分で試してみて、効果があると思いました。 というのは、筋力トレーニングのおかげで脚に筋肉がつくと、脚がひきしまってくるからです…

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